Kinderen werken zich in het zweet tijdens de Shuttle run test

De kinderen van basisschool De Regenboog in Cuijk hebben de shuttle run test gedaan. Ook wel de piepjestest genoemd. Ze hebben erg hun best gedaan en zich flink in het zweet gerend.

“De piepjestest is een test waarbij de conditie én het doorzettingsvermogen wordt gemeten”, vertelt beweegcoach Loes. Kinderen rennen tussen vier pionnen een afstand van 20 meter heen en weer. Voor het volgende piepsignaal klinkt, moet de gele lijn aan de overkant aangetikt zijn. Het tempo van het piepsignaal wordt elke minuut verhoogd. “Daardoor moet automatisch het tempo van de kinderen ook omhoog. Kinderen leren tijdens deze test om zelf hun tempo aan te passen. En ze geven hun eigen grenzen aan. Maar nog belangrijker vind ik dat kinderen leren om hun grenzen te verleggen. Tijdens zo’n test kun je dus ook iemands doorzettingsvermogen testen. Het was een geslaagde gymles!”

Terug naar het nieuws